1. Physiotherapie
Physiotherapie bildet den Oberbegriff für die Krankengymnastik und die physikalischen Therapien
(Elektro, Hydro, Eis, Wärme, Fango,...)
Preise: 30 Minuten KG ... 22,- Euro
2. Prävention
Damit Beschwerden erst gar nicht entstehen oder erneut auftreten, analysiere ich mit Ihrer Hilfe mögliche Gefahrenquellen und suche mit Ihnen nach Lösungen, um diese zu minimieren.
Was bedeutet eigentlich Prävention?
Prävention bedeutet in der Medizin die Krankheitsvorbeugung. Sie wird in 3 Stufen unterschieden:
Primärprinzip
Das Ziel ist es, die bestehende Gesundheit erhalten und Risikofaktoren zu minimieren. Hierzu gehört auch der Bereich "Wellness".
Sekundärprinzip
Das Ziel ist es, ein Fortschreiten eines Krankheitsfrühstadiums zu verhindern.
Tertiärprinzip
Das Ziel ist es, Komplikationen, Folgeschäden und eine Verschlimmerung bereits manifestierter Erkrankungen zu vermeiden, Rückfälle zu verhindern und Ersatzfunktionen zu schulen.
3. Rückenschule
Mein Fitness-Programm für Ihren Rücken:
Rückenschulkurs zur Festigung des Rückgrats
Anfängerkurs ... 10 x 60 Minuten
mit Rücken-Check-Up: 145,- Euro
ohne Rücken-Check-Up: 120,- Euro
Aufbaukurs ... 10 x 60 Minuten
für 120,- Euro
in
meinem Anfängerkurs erarbeite in mit Ihnen die Grundlagen für eine
aufrechte Körperhaltung im Alltag und bei körperlichen
Belastungssituationen, wie z. B. das richtige Anheben von Lasten
(Getränkekiste, Wäschekorb, ect.)
Ein Rücken-Check-Up ermöglicht es, die Übungen der sogenannten "Glorreichen Sieben" (Schweizer Modell nach Dr. Brügger). Das regelmäßige Training hilft Ihnen, Beschwerden an der Wirbelsäule (Bandscheiben) vorzubeugen. Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie angewendet werden oder im Anschluss an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes.
Aufbaukurs/Trainingskurs
Hier werden die Übungen aus dem Anfängerkurs weiter vertieft, um Ihre erarbeitete aufrechte Körperhaltung zu trainieren. Zudem wird das Trainingsprogramm um eine individuelle Übung erweitert.
Kostenerstattung:
Nach §20 Sozialgesetzgebungsbuch untersützen die gesetzlichen Krankenkassen Präventionsmaßnahmen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach. In diesem Fall würde Ihre Kasse ungefähr 80 % der Kosten übernehmen.
4. Regenerationsmassage in der Sportphysiotherapie
Die Regenerationsmassage ist eine passive Regenerationsmaßnahme und hervorragend geeignet, um Körper & Geist wieder in Balance zu bringen. Diese Massage- form findet sich vor allem in der Sportphysiotherapie wieder, denn hier ist es besonders wichtig, dass Sportler sich schnell nach Höchstleistungen wieder geistig und körperlich erholen.
- Regenerationsmassage 20 Minuten 14,50,-
5. Enjoy & Relax
- Massage und Wellnessmassage 20 Minuten 14,50,-
- Massage und Wellnessmassage 30 Minuten 22,-
- Fango 20 Minuten 12,-
- Ganzkörpermassage in Bauchlage 45 Minuten 39,-
- Hotstone-Massage 45 Minuten 38,-
60 Minuten 45,-
- Edelstein-Massage 45 Minuten 39,- 60 Minuten 45,-
Die Hotstone-Massage (Warmsteinmassage) hat nach Überlieferungen ihren Ursprung auf Hawaii und heißt Pohaku (Fels/Stein) Wai (Wasser) Ola (Leben, Gesundheit). Sie soll auf das schamanistische Heilwesen zurück gehen und das körperlich/ seelische Gleichgewicht wiederherstellen.
Die Massage mit echten Vulkanischen Basaltsteinen soll die Muskeln lockern und Verspannungen lösen und kann bei nachstehenden Einsatzgebieten helfen:
- Verbesserung der Durchblutung
- Verbesserung des Gewebestoffwechsels
- Lösen von Muskelverspannungen
- Beruhigende Wirkung bei Stress
- Stärkung des Immunsystems
Die Basaltsteine enthält u. a. folgende Mineralstoffe:
Silicium: kräftigt das Bindegewebe, festigt Haut, Haare, Nägel und wirkt entzündungshemmend, fördert Wundheilung, verhindert Narbenbildung und beugt allgemein Alterungsprozessen vor
Calcium: fördert den Aufbau und die Festigkeit von Gewebe, Knochen und Zähnen. Es wirkt fördernd und ausgleichend auf Körper, Seele und Geist.
Magnesium: wirkt krampflösend, muskelentspannend und kann bei Spannungskopfschmerzen und Migräne helfen. Magnesium wirkt beruhigend und erhöht die Belastbarkeit.
Eisen: ist notwendig für die Bildung von Hämoglobin und der roten Blutkörperchen. Es erhöht den Sauerstoffgehalt in Muskeln und Organen und fördert damit die Vitalität.
- Die Edelsteinmassage 45 Min. 39,-
Bei der Edelsteinmassage werden Energiebahnen stimuliert. Sie verbindet die Vorzüge des Massierens, die intesive Berührung, mit den Vorzügen der Steinheilkunde, der harmonisierenden Heilkraft der Steine.
Bei mir kommt - je nach Kundenwunsch - der Rosenquarz-Griffel zum Einsatz oder die Chakra-Steine.
Rosenquarz sagt man folgende Wirkung nach
körperlich: Der Rosenquarz wirkt sich auf den Blutkreislauf und das Herz aus. Er soll Herzanfällen vorbeugen und die Regeneration der roten Blutkörperchen erhöhen. Er hilft bei Kopfschmerzen und Erkältung, bei Gliederschmerzen und unreiner Haut.
seelisch: Rosenquarz soll helfen, sich die eigenen Bedürfnisse zu verdeutlichen und zu erfüllen. Dadurch wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Er erhöht die Empfindungsfähigkeit und das Einfühlungsvermögen.
Auch wird der Stein bei Depression und Ängsten eingesetzt. Er soll auch bei Liebeskummer helfen. Außerdem stärkt er das Selbstbewusstein und unterstützt ein harmonisches Zusammenleben.
Chakra-Edelsteine zur Chakramassage
Chakra ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Kreis. Damit sind feinstoffliche Energiezentren unseres Körpers gemeint, in denen ein Austausch zwischen den unterschiedlichen Energien des Menschen und des Kosmos staffinden soll. Doch häufig sind wir in einigen Chakren blockiert. Diese Blockaden können mit körperlichen und/oder psychischen Beschwerden einhergehen. Besonders beliebt ist es dann, die Chakren mittels spezieller Chakra-Edelsteinen mittels Massieren zu aktivieren. (Quelle: Birke-Wellness)
- Kräutermassage (Body & Face) 60 Minuten 45,-
(only Face) 20 Minuten 25,-
Insbesondere bei Muskelschmerzen, Entzündungen und ähnlichen Beschwerden ist die enorm günstige Wirkung der Thai-Kräuter unumstritten.
Die Kräutermassage ist eine traditionelle Methode, bei der Leinenkugeln verwendet werden, die mit einer Mischung aus mehr als 20 Heilkräutern und Grassorten mit Aromastoffen gefüllt sind. Es werden heiße, in Dampf aufgekochte Kräuterkompressen auf die Haut aufgedrückt. Dadurch öffnen sich die Hautporen und die Kräutermixtur kann ihre wohltuende und entzündungshemmende Wirkung vollenden.
Diese Leistungen unter 3. und 4. werden nicht von der Krankenkasse oder anderen Kostenträgern erstattet.
Erstattungsfähige Heilbehandlungen führe ich nur auf eine ärztliche Verordnung durch und werden nach aktuellen Preislisten für Heilbehandlungen abgerechnet.
6. Hausbesuche
Gerne fahre ich auch zu Ihnen - maximal 40 km - dann allerdings erlaube ich mir ab dem 6. km eine Kilometer-pauschale von 50 Cent pro gefahrene Kilometer zu berechnen.
7. Preise
Die Preise stehen bei den jeweiligen Anwendungen gleich mit dabei. Ich behalte mir jegliche Preisänderungen vor - bemühe mich jedoch für jeden erschwinglich zu sein.
Ermäßigungen für Alleinerziehende, Rentner und Hartz-IV-Empfänger sind grundsätzlich möglich - bitte persönlich erfragen.